W artykule przedstawiamy interesujące fakty na temat herbaty, która jest napojem popularnym na całym świecie. W naszym sklepie można kupić różne herbaty na wagę, co pozwala na dokładne odmierzenie ilości potrzebnej do przygotowania napoju i uniknięcie strat na produktach.
-
Wstęp: Herbata jest najpopularniejszym napojem na świecie, zaraz po wodzie. Największymi konsumentami herbaty są mieszkańcy Chin, Turcji i Wielkiej Brytanii. Co ciekawe, aż połowa Amerykanów pije herbatę codziennie, jednak w znacznej mierze spożywają oni herbatę mrożoną.
-
7 powodów, dla których herbata jest zdrowa:
-
Powód 1: Dobroczynne dla serca: Herbata zawiera naturalne związki roślinne, które wpływają pozytywnie na pracę serca. Badania wykazały niższą częstotliwość chorób serca u osób pijących herbatę.
-
Powód 2: Niskokaloryczna: Herbata nie zawiera cukrów i dostarcza jedynie kilka kalorii na filiżankę. Dodatki, takie jak cukier czy mleko, mogą zwiększyć jej kaloryczność, jednak sama herbata jest praktycznie wolna od kalorii.
-
Powód 3: Różnorodność herbat: Wszystkie prawdziwe herbaty pochodzą z rośliny Camellia sinensis. Odmiany takie jak czarna, biała, oolong czy zielona różnią się smakiem i wyglądem, jednak wszystkie zawierają wartościowe składniki dla zdrowia.
-
Powód 4: Nawadnianie: Mimo zawartości kofeiny, herbata jest równie nawadniająca jak woda. Ponieważ herbata składa się w ponad 99% z wody, jej właściwości nawadniające zrównoważą ewentualne działanie moczopędne.
-
Powód 5: Bogata w flawonoidy: Herbata jest bogatym źródłem flawonoidów – naturalnych związków roślinnych o potencjalnych właściwościach zdrowotnych. Flawonoidy występują także w innych produktach, takich jak winogrona, jagody czy brokuły.
-
Powód 6: Źródło przeciwutleniaczy: Herbata jest również doskonałym źródłem przeciwutleniaczy, które pomagają zwalczać wolne rodniki i wspierają ogólną kondycję organizmu.
-
Powód 7: Wpływ na nastrój i relaks: Herbata zawiera aminokwas teaninę, który działa relaksująco i pomaga redukować stres. Regularne picie herbaty może wpłynąć na poprawę nastroju i większe poczucie spokoju.
-
-
Nowe trendy w świecie herbaty: Wśród najnowszych trendów warto wymienić bubble tea oraz cheese tea, czyli herbatę z dodatkiem pianki z mleka, serka śmietankowego, bitej śmietany i szczyptą soli morskiej. Chociaż te wersje herbaty nie konkurują z klasyczną herbatą pod względem wartości odżywczych, mogą stanowić ciekawy deser.
-
Podsumowanie: Herbata to niezwykle popularny napój o licznych właściwościach zdrowotnych. Warto zwrócić uwagę na różnorodność rodzajów herbaty oraz na to, że można ją łatwo wzbogacić o dodatki, które jeszcze bardziej zwiększą jej wartości odżywcze i korzyści zdrowotne. Pamiętajmy jednak, że najlepsze efekty przynosi picie herbaty bez dodatku cukru i innych wysokokalorycznych składników. Zachęcamy do eksperymentowania z różnymi rodzajami herbat oraz do korzystania z naszej oferty, gdzie można kupić herbaty i przyprawy na wagę i dokładnie odmierzyć ilość potrzebną do przygotowania naparu.
Przeczytaj również: CO WIEMY O TEINIE W HERBACIE?